Marco Biagini | Istruttore Ashtanga Yoga

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Pomeriggio di Ashtanga Yoga e Respirazione

con Marco Biagini

• Data e ore: dalle ore 15:00 alle ore 19:00 Sabato 25 Marzo 2023.
• Dove: presso “Centro Yoga Shakti” PIOMBINO, Via B. Cellini 48, Piombino (LI).
• Prezzo: €40,00.
• Programma: Il programma è studiato in maniera tale che ogni partecipante possa dare il meglio di se. L’approccio è graduale, faremo cose sane, interessanti, magari un po’ rivoluzionarie e divertenti. Di cui le seguenti attività:
  1. Posizioni e movimenti semplici con corretto allineamento, in allungamento, in tonificazione, con corretto respiro e ritmo.
  2. Esercizi di respirazione.
  3. Autotrattamento Shiatsu.
  4. Movimenti e posizioni di preparazione allo Yoga.
  5. Ashtanga Yoga con approccio graduale.
  6. Rilassamento finale guidato.

Per informazioni e prenotazioni:

• Valentina Salvioni 339 1122088 (Centro Shakti – Piombino)
• Marco Biagini 347 6503703

Grazie dell’attenzione e buon Ashtanga Yoga a tutti.

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