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Mattinata di Ashtanga Yoga e Respirazione
con Marco Biagini

- Data e ore: dalle ore 08:45 alle ore 12:45 Sabato 22 Aprile 2023.
- Dove: presso “Spazio Luce – Centro Olistico Poggibonsi” in Via della Repubblica 81, POGGIBONSI (SI).
- Prezzo: €40,00.
- Evento: https://fb.me/e/NawdamWH.
- Programma: Il programma è studiato in maniera tale che ogni partecipante possa dare il meglio di se. L’approccio è graduale, faremo cose sane, interessanti, magari un po’ rivoluzionarie e divertenti. Di cui le seguenti attività:
- Posizioni e movimenti semplici con corretto allineamento, in allungamento, in tonificazione, con corretto respiro e ritmo.
- Esercizi di respirazione.
- Autotrattamento Shiatsu.
- Movimenti e posizioni di preparazione allo Yoga.
- Ashtanga Yoga con approccio graduale.
- Rilassamento finale guidato.
Per informazioni e prenotazioni:
- Mirko Vanni (Spazio Luce) 371 146 8786
- Marco Biagini 347 6503703
Grazie dell’attenzione e buon Ashtanga Yoga a tutti.
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