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Pomeriggio di Ashtanga Yoga e Respirazione

con Marco Biagini

  • Data e ore: dalle ore 15:00 alle ore 19:00 Sabato 25 Marzo 2023.
  • Dove: presso “Centro Yoga Shakti” PIOMBINO, Via B. Cellini 48, Piombino (LI).
  • Prezzo: €40,00.
  • Programma: Il programma è studiato in maniera tale che ogni partecipante possa dare il meglio di se. L’approccio è graduale, faremo cose sane, interessanti, magari un po’ rivoluzionarie e divertenti. Di cui le seguenti attività:
    1. Posizioni e movimenti semplici con corretto allineamento, in allungamento, in tonificazione, con corretto respiro e ritmo.
    2. Esercizi di respirazione.
    3. Autotrattamento Shiatsu.
    4. Movimenti e posizioni di preparazione allo Yoga.
    5. Ashtanga Yoga con approccio graduale.
    6. Rilassamento finale guidato.

Per informazioni e prenotazioni:

  • Valentina Salvioni 339 1122088 (Centro Shakti – Piombino)
  • Marco Biagini 347 6503703

Grazie dell’attenzione e buon Ashtanga Yoga a tutti.


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