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con Marco Biagini

Data e ore: dalle ore 08:45 alle ore 12:45 Sabato 22 Aprile 2023.
Dove: presso “Spazio Luce – Centro Olistico Poggibonsi” in Via della Repubblica 81, POGGIBONSI (SI).
Prezzo: €40,00.
Evento: https://fb.me/e/NawdamWH.
Programma: Il programma è studiato in maniera tale che ogni partecipante possa dare il meglio di se. L’approccio è graduale, faremo cose sane, interessanti, magari un po’ rivoluzionarie e divertenti. Di cui le seguenti attività:
1. Posizioni e movimenti semplici con corretto allineamento, in allungamento, in tonificazione, con corretto respiro e ritmo.
2. Esercizi di respirazione.
3. Autotrattamento Shiatsu.
4. Movimenti e posizioni di preparazione allo Yoga.
5. Ashtanga Yoga con approccio graduale.
6. Rilassamento finale guidato.

Per informazioni e prenotazioni:

Grazie dell’attenzione e buon Ashtanga Yoga a tutti.

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