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Ashtanga Yoga con trattamento Shiatsu finale
Dettagli Descrizione La mia ultima scoperta/novità che già propongo, è un trattamento Shiatsu di 15 minuti circa da fare nelle lezioni individuali al posto del rilassamento a fine pratica di Ashtanga Yoga. Anche un breve trattamento shiatsu, di solito sulla schiena, fatto appena finita la nostra pratica di Ashtanga Yoga oltre al beneficio diretto delle…
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Autotrattamento Shiatsu
Dettagli Descrizione L’idea è partita dall’intenzione di far cominciare bene ogni nostra giornata fin dal primo risveglio nel letto e farlo in autonomia, essere quindi anche diretti autori del proprio benessere. Questa pratica quindi inizia nel letto la mattina appena svegli e finisce stando in piedi sul tappeto di camera. L’attività in questione si può…
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Ginnastica Yoga
Dettagli Descrizione Nato come metodo alternativo allo Yoga in inverno, all’aperto ed in compagnia di Marco Biagini. L’emergenza iniziata a Marzo 2020 con le chiusure forzate delle attività. Il divieto o limitazioni negli spostamenti, il divieto o limitazioni nel poter ritrovarsi in compagnia e, ognuno con i suoi tempi e modalità , con il timore…
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Prima apparizione ufficiale pubblica dell’Ashtanga Yoga in Italia
Avevo iniziato l’Ashtanga yoga (O Astanga Yoga) da due anni e mezzo, fino ad allora eravamo meno di venti persone a ritrovarsi intorno a Lino Miele(primo e allora unico insegnante in Italia che si muoveva per far conoscere questa pratica) in questi raduni che molto spesso erano in Toscana… A volte andavamo a Roma nella…
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Commento all articolo del Messaggero: “Fermarsi e respirare per correre più veloci”
L’abbinamento yoga con un’altra attività “sportiva” è balzata alla ribalta qualche decennio fa con l’apnea… Faceva un po’ strano che una persona con un fisico normale quasi longilineo come Jacques Mayol che appunto faceva anche yoga, potesse insidiare i record del nostro Enzo Maiorca che aveva un torace quasi il doppio del francese… Poi è…
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Similitudini tra Shiatsu e Ashtanga Yoga
Settembre 2019 Tesi finale terzo anno di studi shiatsu presso Scuola Aiko Pistoia realizzata da Marco Biagini Respiro, movimenti, ritmo, posizione del corpo nello spazio, allungamenti, contatto, pressioni, calore… Sono tutti aspetti che si ritrovano sia nello shiatsu sia nell’Ashtanga yoga. La similitudine è anche negli effetti finali, effetti di allungamento, rilassamento, rivitalizzazione generalizzata dell’organismo…
Marco Biagini | Istruttore Ashtanga Yoga
Alzare l'onda dell'energia personale attraverso l'Ashtanga Yoga
Marco Biagini | Istruttore Ashtanga Yoga 